武学资料篇 少林之凌空点穴术

凌空点穴术

凌空点穴术，精微奥妙，凶狠凌厉，非有德者不传。此术因杀人伤人易如反掌，故师传弟子时必命其立下重誓，不至危及习者性命之地步，决不使用此术，故历来知者习者甚少。

凌空点穴之术，要循序渐进。初习百日，以指触人，无不痛入腠理。至此以后，切不可轻与人试功。至大成境界，则不须以指触敌，距敌丈外运气于指，指至气亦；凌空而至，顽敌立倒。若外再加修子午流注之技，则无论何种护身功夫，遇此技必气破中穴，死伤只在俄顷之间。

此术相传从空门传出，习者宜体佛门强身御侮之旨，不可好勇斗狠轻伤人命，否则，害人即害己，切切慎之！

此凌空点穴术分内功、眼功、外功三部，现分述于下。

内功：

一、习者于每日清晨5至7时起床，先到室外空气清新之处站立。双脚与肩宽，双手叉腰，沉肩坠肘，以鼻匀、深、长地吸气，然后尽力以口吐出。如此呼吸三至五度，回到室内，进入内功训练。

习者盘双腿于床上，如不能双盘，则单盘、自然盘，甚至坐在椅上双脚垂放地上均可。挺胸竖脊，使头顶百会与会阴穴成一直线，但不可生硬勉强。双手重叠手心向上，右手放在左手心上，两大拇指轻轻相抵，沉肩坠肘，全身放松。然后意念下照小腹丹田穴，吸气时意想宇宙中之真气如气柱般进入丹田小腹，呼气时意想小腹中之气由大团而凝聚成鸡蛋大小之气珠，此珠洁白而发出强烈白光。呼吸均须柔和缓慢，否则，过快而难以入静。按上法练习半小时至45分钟后，下床轻轻活动手脚，使全身慢慢活动开来。

活动至身体微微发热后，再习运气之法。习者双脚分开约两尺宽，双膝微屈成高桩马步站立（不致浪费体力），双手握拳，拳心向上，抱于两腰侧；沉肩坠肘，头正身直，百会与会阴仍成一线，全身放松。然后身体微向左转，右手臂内旋，食指伸出指向前方，同时鼻匀、深、长地呼气。意念气自丹田经膻中至肩井，再经肘部曲池穴运至食指。开始宜慢，熟练后可适当加快。吸气时也宜匀、深、长，同时右手臂外旋收回于腰间，意念气由原路线返回丹田。然后呼气，左手内旋伸出、气运左食指，各要点与右侧同。如此运气15分钟，气沉入丹田，自然收功。

以上为清晨练习之内功，习者另须每日下午习指功之硬功。其法为用指由轻至重，由少至多点打木桩或木板，左右指均练到。练至半年之后，可点打石碑石块，不可急于求成，以防受伤。点石块时宜再点砂袋，以收刚柔相济之效。

眼功：

习者于每日空气清新之时，于光线明亮处自然站立。先闭目，头不动，只以眼珠在眼眶中活动。双目按左上一上中一右上一右中一右下一下中一左下一左中￣左上之路线转动七圈，然后按此八个点反向又转动七圈，紧闭目几秒钟，然后忽然尽力睁开。再睁眼进行上述功法，开闭目共为一次，行七次。

转睛之后，眼睛休息片刻，再续行下面功法。习者远眺十米开外之树叶，细细数清，不求快速，只求准确。此步功法练熟，则不数树叶，改数石子。习者手握数颗指头大小之石子，一把撒在地上，要求一眼数清石子之数目。练至一下能数清49颗，则改数郊外之活动物体，如鸡群鸭群。此步功夫稍难，循序渐进自可达到。至一眼数清鸡鸭数目后，习者再改数地上之蚂蚁。因蚂蚁密集而小，又时时爬动，故此步功夫更难。当数至一眼看清49只蚂蚁（或稍多）则此步功夫已成。

外功：

外功者，非指前习之指力硬功。习者于高处垂下一棉线，线头系一小团棉花，比指头稍大，高与习者高马步站立之胸口齐平。习者高马步站于前，距棉球一臂长，然后以食指刺击之，务必以指头击中为准。然后不待棉球静止，双手食指互相击刺，于棉球动荡中点刺之，练习十五分钟。

然后习者以木棒制一木人，大小约与其人相同。下端固定，木人身上相应标出穴道。死穴用红色，伤残穴用蓝色，小穴用黑色，如此了了分明，便于习练。如无木材，则用白布绘一人之正、侧、背三面，仍标上穴道，挂于墙上击刺之。

上述击刺木人功夫纯熟后，习者须将木人（或人体挂图）移至暗室之中，依法勤习点打功夫。习者认穴点穴须了了分明，一丝不苟，功夫才可日臻深厚。

以上三功练熟后，一般武林人士均非敌手。然此功之所以命名“凌空点穴术”者，实功外有功，方可凌空点穴制敌，否则，仍须触敌而收制敌功效，故此三步功熟练后，习者欲求凌空之效，须加习下步功法。

习者于前所习之击棉球功稍加改变。即站立姿态仍同前，但须站至伸食指离棉球尚有一掌长度之处，以食指凭空点击棉球。意念丹田中之内气由小腹经膻中肩井曲池至食指，并从指尖发出击刺棉球。开始时棉球静止不动，但习者坚持习练，则棉球由微动至大动。当习至一指击去，棉球陡然向后飞荡时，可习下一步功法。

习者于无风之静室中置一蜡烛，高度同前之棉球。按击棉球之法凌空击之。初时蜡烛并无动静，习久之后，蜡烛微微晃动。学者认真习练，至一指击去蜡烛应声而灭时，则制一透明纸罩罩在蜡烛外。仍按前法习之，渐可达于烛灭而纸罩不破之地步，习者技长距离，若距一丈开外击灭蜡烛，则凌空点穴之术成矣。

注意事项：

一、初功一百天戒房事，以后也宜节制。

二、内功应从头至尾习练，功成后也须每日练习。

三、习者宜注意用眼卫生、不宜看字小之书，以免眼力受损。

四、内气强大后，不必步步意念膻中，肩井曲池，而是按此大致路线快速运

气至指。

五、练习指力硬功时，须于习后以药水洗指。其法以食盐、地骨皮等量和水煎

热，将二食指放人药水中互相摩擦，至水渐冷时将指拿出用于毛巾拭擦至千。

六、子午流注之法，近来已大白于天下。习昔可于它书求之，此不赘述。

罗汉铁布衫功

依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健身于一体，其妙无穷。

现将功法介绍如下，望好者珍之。

第一式 金刚站桩

双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。

第二式 霸王举鼎

接上式，自然呼吸，吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息六次。随后，全身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕全身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼平视，脚跟自然落地，双手成掌，平置于肚脐，肚脐放松，双掌渐渐合拢，掌心照肚脐，“气贯丹田”自然呼吸9次，后双手置胯侧，重复上述动作6次。

第三式 铲膀压气

接上式，立身正直，脚距与肩同宽，曲肘举臂，掌心向内，两掌之间距一尺左右，中指尖高与眉齐，意守人中穴，继之，眼神注视右掌，待右掌发热后向外翻转，重心右移，此时左掌下压，开左虚步，坐右胯成仆步势。当全身有气感时，左臂自右而左压气铲掌，右臂外翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步，有全身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部。此时，只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。立身直，左向练功。动作意念皆可同右势，一左一右各做六次。

第四式 马步练气

站马步桩站立，鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯90度，肘尖停于头斜上方止，闭气，恢复立式，吐气，反复练功20次。

第五式 迎面抬肘

两拳从腹前向上，经胸前向两肩前方摆起，肘关节弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。随之体左转，右脚挺膝伸直，左腿屈膝半蹲成左弓步，右臂成肘随转体向前摆起肘尖向前，意肘关节似挂重物，肘抬起后重物来回摆动。随呼气，恢复立式。随后面重复上述动作连做20次。

第六式 铁牛拱地

接上式，弯腰垂头，头顶百会穴抵住地面，开始是软土地进行，十日后可改在水泥地或硬地面进行。同时两手放于脊背上，两腿叉开伸直，舌抵上腭，吸气入丹田，呼气意守百会，行功三分钟左右（不可贪多）即可立身正直接作下式。

第七式 玉兔踢门

选一僻静的石壁之处，以右脚站立，抬左脚向石壁踢击，随后可换右脚行功，如此反复左右脚轮换踢击。待脚掌外沿有疼感时，可双脚外侧着地，来回走动，疼感消失后可重复上述动作，反复数次做下式。

第八式 金刚指劲

侧身立于桌前，左手五指置于桌沿，右手持厚5公分、宽8公分木板一要，放于指上，以意领气上升膻中穴经左侧下沿手臂内侧运于手指，闭气，然后右手指持木板用力搓碾左手指，随后呼气，放松。至将五指搓热发红为度，换右手习之。

收功

自然松立，意念丹田，感觉热、动感。随后搓手、干洗脸、拍打全身即可成功。

秘传点穴术浅释

拜读了贵刊连续刊载的张晶先生有关点穴术数文后颇有感触，深为这一古老而优秀的技法传承有人而深感欣慰。余曾随恩师陈盛甫教授习学此艺，苦修多年虽无大成但稍有心得。后随恩师郝文圣老先生习中医针炙及点穴疗法，对针炙、点穴等获益匪浅。今余不揣浅陋，将自己所学所悟所练部分技法整理成文，不妥之处，敬请行家里手多加斧正。

少林点穴法是少林功夫的精华，堪称技击实战、克敌制胜之法宝。虽然近代传奇文学过分夸张，给其蒙上一层神秘面纱，但其却为少林武术的常用功法之一。

其练功方法、训练层次等许多武术刊物都有过介绍，故笔者不再多费笔墨，只想将其部分秘传口诀及部分实战技法展示给读者，使读者能一窥其门径。

十二时辰点穴秘诀

人身之血有一头，日夜行走不停留；

遇时遇穴如伤损，一切不治命要休；

子时走在心窝穴，丑时需向涌泉求；

对口是寅山根卯，辰封天平已风头；

午时却与中脘会，左右命宫分在未；

凤尾属申封门酉，丹肾俱为戌时位；

六宫直等亥时来，不教汝搏斯为贵。

擒拿二十四穴歌

二十四穴法，妙在拿要把。

一法打太阳，拳到倒地下；

二通天突穴，锁喉致昏哑；

三击天柱处，七窍溅血花；

四打廉泉穴，绝气一命休；

五法打肩井，体身可化零；

六法拿臂，卸胛体瘫倒；

七法踢三里，胫骨两节断；

八法拿曲池，脱肘失牵连；

九法拿曲泽，胳膊两节断；

十法拿少海，上肢可全残；

十一拿阳池，五指尽断然；

十二拿阳谷，手掌失协调；

十三破期门，肠翻漏粪便；

十四击章门，裂肝血渗染；

十五弹血海，暴客面朝天；

十六拿筑宾，胫骨三节断；

十七拿公孙，歹徒失根源；

十八拿委中，敌人跪下喊；

十九弹涌泉，送他三丈远；

二十寻风底，击中叫惨然；

二十一脉腕，拿擒能致残；

二十二巨骨，能擒英雄汉；

二十三凤尾，能开铁门拴；

二十四精促，虎将亦闭眼。

致命三十六穴歌

致命穴位三十六，代代武僧铭心间；

悉知穴位在何处，点中穴位致命休；

得真技者尚武德，除暴安良美名留；

少林点穴招法妙，三十六处神鬼愁；

三十六穴点法妙，不可随意传人间；

少林致命穴法源，六六三十六处点。

一是头额前中线，二是两眉正中间，

三是眉外两太阳，四是枕骨脑后边，

五是脑后两边穴，六是耳后厥阴言，

七是华盖心口上，八是黑虎偷心眼，

九是巨厥心口处，十是水分脐上缘，

十一脐下气海穴，十二关元下腹间，

十三下腹四寸处，亦名中极断阴泉，

十四左乳上寸六，亦名左鹰窗命关，

十五右乳上寸六，右鹰窗穴位当然，

十六左乳下寸六，左乳根穴连命尖，

十七右乳下寸六，右乳根穴牵命连，

十八十九两期门。乳下寸门旁寸然，

二十脐下左幽门，巨厥之旁五分算，

二十一是右幽门，若能点中断肺源，

二十二即左商曲，亦名血门主命关，

二十三即右商曲，点中五月丧黄泉，

二十四为血囊穴，二十五即气囊点，

二十六是左腹结，二十七是右腹结，

二十八为命门穴，十四腰椎下中间，

二十九即肾腧穴，命门两旁一寸半，

三十志室穴属肾，点中三日归西天，

三十一是气海腧，三二鹤口刻心间，

三三阴囊后海底，三四足底是涌泉，

三五左右乳下处，又名一计害三贤，

三十六亦肺底穴，点伤绝气闭双眼，

三十六穴切记牢，点打不可半丝偏，

此为少林真绝技，切莫轻易向外传。

上述所记载三十六穴，拳谱虽言致命三十六穴，其实有点言过其实。从中医针炙学上知此三十六穴均为人体要害部位，受击后不一定都能致人死地，但在实战中若被击中都十分有效，有些穴位甚至可使人致残致死。故拳谱秘诀有：少林点穴三十六，武僧名将此为首，悉知要穴在何位，精通穴位可通神。紧要关头点一穴，转败为胜快心头，切记要穴莫乱点，万不得已才出手。