虽然长期写作，但有时候还是会拖延。后来发现，不少作者都会拖延，之前阅读张爱玲的散文集，她提到常常被编辑催稿，还看过一个百万粉丝公众号的主笔拖延着不开始写作的视频，发现自己跟他的行为太像了。有时候，明明知道时间不够了，还是会各种拖延。记得有一次，周日要写完一篇约稿的文章，于是我周日早晨就空出时间来写作，结果一早上一会儿看看新闻，一会儿看看视频，一会儿又要洗头发，到了中午吃饭时间，还是没有动笔。中午吃完饭，睡了个午觉，起床又看了一会微信消息及公众号的文章，到了下午四点还没有动笔写。最后以约稿拖延为主题写了一篇文章《明明来不及了，为什么还要浪费时间？》，分析了自己拖延的原因。写完这篇文章我才进入写作状态，在晚上写完了约稿文章。我总结自己写作拖延，主要是因为以下两个原因。
1.逃避困难
我们拖延其实是逃避困难。写一篇文章，从构思到组织语言，再到写出初稿，然后再修改，并不是一件容易的事情。在网上看看别人写的文章，看看八卦新闻，是多么容易的一件事。潜意识里害怕困难，因此宁愿去做一些简单的事情，也不愿意动笔写作。本质上就是逃避困难。
为什么我们想要逃避困难？根源是恐惧。一方面是源自内心的恐惧，害怕自己写不好，害怕自己犯错，宁愿不动笔，这样就不会犯错了。另一方面是过分在意他人评价而产生的恐惧。害怕写完文章，编辑回复说写得太差，需要重新写，也害怕读者批评自己的文章。因此，即使时间来不及了，我们还是在浪费时间，就是为了逃避困难。
2.给自己太高的期望
我在写作课中常常讲到，写作时，不要给自己太大压力，要把写和修改分开。这样，写作的时候就不会因为压力过大而不愿意动笔。
可是遇到约稿的时候无形之中就会给自己增加压力：这篇文章必须要好好写，才能通过审核。因为对自己有这样的心理暗示，我就不敢动笔了。打开文档，写了几行字，哎呀，不行，写得太差了，这样的文章怎么可能通过投稿，然后删除。
写写删删，一小时过去还没写几百字，甚至没确定具体要写什么主题和故事，但时间耗费了，心里觉得很痛苦。就像娜塔莉说的：“要是你每一回一坐下都期待着要写伟大作品，那么写作带给你的永远只有大大的失望。此外，那份期待也会让你迟迟无法动笔。”每次写约稿文章都很痛苦，十有八九是因为心里有太高的期待。
‖解决写作拖延的方式
1.5分钟自由书写
用5分钟的时间把内心的恐惧畅快地写出来，写完之后，就能够流畅地写文章。我记得之前看过一本书，有一位小说家在每次动笔写小说之前都会先花10分钟在纸上写自己内心的恐惧，比如，自己写得那么差，居然还妄想写小说……她把内心的恐惧完全写出来之后才能够开始顺畅地写作。她把那一页撕掉，立马进入写小说的状态。
我觉得这样的方式很有效。为了排解内心的恐惧、担忧和自责，可以用自由写作的方式写出来。写完之后，心情就舒畅了很多，也就能够集中注意力来克服困难。
2.婴儿学步的方式
如果你的目标是要写一篇10w+阅读量的文章，你的写作压力会很大，大脑就会下意识地逃避困难。把一篇文章拆解出来，用婴儿学步的方式来写作。比如，先确定主题，再写100字的初稿等。把一篇文章拆解成一个个小步骤，从很小的步骤开始写，这样就不会有太大压力。
3.用小黑屋软件来写初稿
一般都是写初稿的时候容易拖延，而且一遇到困难就会被网络上的各种资讯吸引而把写作丢在一边。在写初稿的时候要对自己狠一点，用小黑屋的锁定功能来写作，不写完初稿计算机就不能做任何事。这样可以排除干扰，让自己集中注意力写作。
4.完成比完美更重要
我们在构思一篇文章时，总是希望自己一遍就能写出完美的文章，但一下笔就觉得自己写得各种不好，因此改改删删，花了很长时间。我们要把“写”和“修改”分开来，对于初稿而言，完成比完美更重要。写完初稿再仔细地修改。
以上4个方法可以帮助你克服写作过程的拖延，高效地写完一篇文章。
