即使是一流的作家，在写作生涯中也会多次遇到写作瓶颈期。很多人放弃写作都是在写作遇到瓶颈期的时候。他们觉得把自己掏空了，什么都写不出来了。本章重点讲述如何度过写作瓶颈期，介绍5个方法帮助你顺利度过。
此外，本章会分析写作过程中遇到的各种困难：写作爱拖延怎么办？写作时痛苦地写不下去怎么办？如何保持写作的热情？
相信我，你并不孤独。在写作过程中，你遇到的问题别的写作者也会遇到。
在写作过程中我也多次遇到过瓶颈期。有时候会沮丧地发现，自己好像写不出文章来了。一方面，我自己写不出文章来，另一方面，看着别人的文章那么受欢迎而自己却进入了创作瓶颈期，内心更加焦急了。
遇到写作瓶颈期是非常正常的，创作本来就是周期性的，有高潮，有低谷。那么如何度过写作瓶颈期？
‖在瓶颈期，最重要的是不要否定自己
不要怀疑自己的创作能力。有一段时间写不出来是很正常。《成为作家》一书中也有提到一些间歇性作家，在写出一部优秀的作品之后，可能会很长时间写不出东西来。
《再活一次——用写作来调心》一书的作者写道：从某一方面来说，每一回坐下来开始写作我们都必须重返初写者的心灵状态。两个月前我们写了篇好文章，但这并不能担保我们能再一次写出佳作，这事可是说不准的。说实在的，每一回动笔，我们都在纳闷自己以前到底是怎么做到的。每一回都是一趟新的旅程，而且没有地图。
每个作家都会遇到瓶颈期，甚至暂时写不出来的时期，村上春树也曾经历低潮“心中僵硬得写不出东西”，他为了能写得更久些日复一日地坚持长跑。
但是很多作者，在遇到瓶颈期时就会开始怀疑自己，觉得自己没有创作的天赋，干脆放弃算了。如果因为遇到瓶颈期就放弃创作是非常可惜的，所以在这个阶段，最重要的是不要否定自己。
‖把写作当成练习，不要停笔
即使是在瓶颈期我也不愿意搁笔，一直保持写的习惯。就像《再活一次——用写作来调心》一书的作者写的那样：把写作当成练习。这里是写作练习，和跑步一样，越常练习，表现越佳。有兴致也好，没兴致也罢，你都得练习，可不能坐等灵感来了，想跑的欲望涌现了，才开步前进。灵感和欲望绝对不会自动来报到，尤其当你身材已经变形，一直在逃避，更休想它们会来。所以，即使我写的是一文不值、没有人看的文章，我也要持续写下去。我只是要保持写的习惯，而且在写的过程中也许灵感会降临。
《成为作家》一书中写道：在你整个写作生涯中，不论何时，只要你面临才思枯竭的危险（即使才思最敏捷的作家也会时不时遭遇这样的危险），记住把铅笔盒、纸张放在你床边的桌子上，早上醒来就开始写作。我发现这个方法真的很有效。是我所看过的写作类书籍中最有效的一个方法，如果一直实践这个方法，我觉得自己可以一直写下去的，即使在瓶颈期也可以写下去。
‖降低写作的期待
到了创作低潮期要降低写作的期望，不要期望写出优秀的作品。给自己一个时间段，为自己而写，想写什么就写什么。要降低自己的期望。你可以随便写点心情日记，记录生活点滴，不要期望自己写出优秀的作品。当你心里没有过高的期望时，也就可以享受写作带来的乐趣了。
在写心情日记的时候说不定就会有灵感激发出来。很多时候，灵感是在写的过程中产生的。
‖大量输入和充电
写作是一种输出方式，你想要有持续不断的输出必须有持续的输入。当你创作思路枯竭时，也说明你的输入无法满足你的输出了。所以，每次当你觉得自己写不出文章来时，说明你该大量提升自己的输入。这个输入不仅限于阅读、看电影、参加活动等，还有很多其他方式，如旅行、听别人的故事等。
当我遇到写不出文章的时候，我就会去看书和看电影，或者找人聊天。在大量阅读之后又会迎来新的创作高潮期。
‖远离或者忽视批评的声音
处于创作瓶颈期，要远离和忽视批评的声音。这个时期自己很脆弱，别人的批评会给自己致命一击，也许真的会放弃写作，所以要尽量远离批评。即使看到了也当作没有看到，不要因此苛责自己。要相信自己，终究是能够度过暂时瓶颈期的。
